|
me everyday :
workout 30 menit
persiapan dan ngumpulin niat 2 jam 😂😭
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1316 kcal
|
Fett: 48,10g | Prot: 54,19g | Kolh.: 168,84g.
Frukost: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Jengkol, Gulai Ayam, Nasi Putih. Middag: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Jengkol, Gulai Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Cream Crackers, Jeruk, Tricks Original Baked Crisps, Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant, Pepaya, Melon, Kerupuk Putih. mer...
|
|
 Kommentarer
05 okt 21 av medlem: Nanastitii
|
Iya wkwk dari bangun tidur udh niat olahraga, akhirnya jam 10 juga olahraganya 🤣
05 okt 21 av medlem: dont stop!
|
05 okt 21 av medlem: Aming73
|
Haha samaa.... bangun set6 niat ny mau wo jam 7-an ehh gak tau ny jam 8 baru mulai🤣
06 okt 21 av medlem: fideliaadinda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dont stop! 's vikthistorik
|