Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
108,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
970 kcal
|
Fett: 11,29g | Prot: 40,88g | Kolh.: 93,67g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Steamed or Boiled Shrimp, Cottage Cheese, Cottage Cheese. Middag: Baked or Broiled Clams. Snacks/Annat: Sharon's Sorbet Raspberry Sorbet, Bachman Pretzel Rods, Coors Light Beer. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|