Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
81,0 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1814 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 129,45g | Kolh.: 259,32g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: MEALLAB 鶏団子のエスニックソース. Snacks/Annat: セブンイレブン まるで完熟マンゴー. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|