Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
978 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 60,28g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: 바나나, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아메리카노. Lunch: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오쿡 그릴닭가슴살, 깍두기, 비폰 쇠고기 쌀국수. Middag: 메추리알, 고들빼기, 콩나물무침, 오쿡 그릴닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 노브랜드 초코크림케익. Snacks/Annat: 삼립 오븐에 구운 바나나 도넛, 마른오징어. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cooljonghee 's vikthistorik
|