Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 55,77g | Kolh.: 184,23g.
Frukost: Aguacate, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lunch: Frijol puerco, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Arizona Té Verde con Miel, Arizona Té Negro Con Jugo, Empanada de Cajeta. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winnie_97 's vikthistorik
|