Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1083 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 54,75g | Kolh.: 101,85g.
Frukost: Bolo de Milho, Ovo. Lunch: Maçã, Azeitonas Verdes, Ovo, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Middag: Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo, Tapioca. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Crocante. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|