Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
863 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 45,20g | Kolh.: 97,58g.
Frukost: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Lunch: Banana Prata, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Snacks/Annat: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Cenouras. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Khadijeimor 's vikthistorik
|