Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 53,60g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Apfelmus ungesüßt, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen. Middag: Dilek Gekochte Kichererbsen, Olivenöl, Baktat Sesampaste, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Olivenöl, Edeka Feta, Butternut Kürbis, Hokkaido Kürbis. Snacks/Annat: Pink Lady Äpfel, Hartgekochtes Ei. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|