Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
2134 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 64,58g | Kolh.: 299,84g.
Frukost: Sulminas Requeijão Cremoso Light, Qualitá Bisnaguinha, Seven Boys Pão de Forma (50g), DIA Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Qualitá Bisnaguinha, Bolo de Cenoura, Aurora Bebida Láctea Morango, Lacta Lacta Coco. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|