Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2014
|
83,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2014:
|
3372 kcal
|
Fett: 153,19g | Prot: 204,02g | Kolh.: 291,66g.
Frukost: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Regina Cacau Torta Holandesa, Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Middag: Queijo Coalho, Pão de Alho, Carne. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Gruyere, Cenouras, Aro Cappuccino Tradicional. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|