Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1666 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 59,07g | Kolh.: 202,46g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная каша, Кофемания Хлеб Черный, Маскарпоне. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Маскарпоне, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Чай, Суп с Фрикадельками. Middag: Яблочное Варенье, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Макароны Отварные, Индюшкин Тефтели. Snacks/Annat: Яблоко, Каравай Сухари с Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Каравай Сухари с Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|