Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
104,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 69,88g | Kolh.: 121,49g.
Frukost: Гречка Отварная, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Жареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Первая Свежесть Шарики Куриные, Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский, Тушеные Овощи. Middag: Бефстроганов, Помидоры, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|