Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1673 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 114,12g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кетус Форель Слабосолёная, Disas Икра Форели Красная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Филе Грудки Индейки, Салат Овощной с Маслом. Middag: Куриные Крылышки с Кожей , Салат из Пекинской Капусты с Кукурузой, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Annat: Nina Farina Тараллини Классические, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Шарлиз Маршмеллоу, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Яблоко, Пирог сырный с лавашом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|