Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
812 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 61,49g | Kolh.: 90,83g.
Frukost: Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Paru Sapi, Nasi Putih, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zuhraaniii 's vikthistorik
|