Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2021:
|
1597 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 100,49g | Kolh.: 130,11g.
Frukost: Сухие Сливки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливы, Корица, Кофе, Окей Окорочок Куриный Отварной , Болгарский Перец. Lunch: Сухие Сливки, Кофе, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Болгарский Перец, Знатны Пачастунак Хлеб Майский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Middag: Укроп, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Финик, Авокадо Авокадо, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Говядина Тушеная, Медовая Долина Мёд , Кофе, Молочный Мир Бифитат. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|