|
на фото я ровно год назад) до беременности вес был 52 кг во время беременности набрала 20 кг в роддоме скинула 11 кг за месяц правильного питания и тренировок ушло 4,8 кг моя цель - вернуть добеременное тело 😍💪
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1820 kcal
|
Fett: 116,47g | Prot: 90,16g | Kolh.: 103,65g.
Frukost: Дыня, Эклер, Сладкий Красный Перец, Яичница с сыром и помидорами. Lunch: Горячая Штучка Хотстеры, Горячая Штучка Хрустящие Крылышки Острые К Пиву. Middag: Агуша Фруктовое Пюре Банан, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. mer...
|
|
3392 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Trappmaskin - 3 minuter, Amning - 5 timmar, Träning - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|