Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1319 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 96,26g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Овсяноблин, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, 6 Соток Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Глобус Сосиски. Middag: Меркурий Голубцы с Индейкой, Глобус Сосиски. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|