Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1938 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 113,38g | Kolh.: 237,30g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Асто Форель Слабосоленая, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Людмила Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Лента Яблоко, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Куриные Грудки, Националь Булгур, Zuger Моцарелла в Рассоле, Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии, Белая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Middag: Danke Сыр Тильзитер 45%, Желтая Зимняя Тыква, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Metro Chef Артишоки Целые, Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Медовик, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Людмила Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|