Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 49,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
2192 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 83,46g | Kolh.: 329,33g.
Frukost: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Fried Egg, Holsum Hamburger Buns. Lunch: Ripe Plantain. Middag: Oranges , Egg White, Cooked Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Protein Balls, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Kroger Buttermilk Biscuits, Coconut Water, Orange Juice . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|