Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
711 kcal
|
Fett: 11,92g | Prot: 49,93g | Kolh.: 107,48g.
Frukost: Naranjas, Colun Yoghurt Batido Light, Kiwi, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Van Camp's Atún al Agua, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Cebollas, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zumo de Limón, Lechuga, Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Copacabana Cacao Amargo, Colun Leche Descremada en Polvo, Manzana Roja. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|