Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1041 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 80,45g | Kolh.: 65,56g.
Frukost: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Prozis Zero Milk Chocolate, Tomates Cereja, Salmão no Forno ou Grelhado, Cogumelos Cozidos, Noodles de Arroz (Cozido), Continente Rebentos de Feijão Mungo. Middag: Cerveja, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango Assado, Febras, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Entremeada - Entrecosto Grelhado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|