Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2014
|
101,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 89,31g | Prot: 90,37g | Kolh.: 42,78g.
Frukost: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Itambé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. Lunch: Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentão Verde, Medalhão de Filé Mignon Suíno, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Frimesa Linguiça de Pernil, Bacon. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rogerpaixao 's vikthistorik
|