Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 116,65g | Kolh.: 108,44g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 17%, Иней Карбонад Столичный, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вологжанка Пахта. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Миндаль Миндаль, Кукурузный Крахмал, Свой Урожай Вишня без Косточки, Белозорие Творог Обезжиренный. Middag: Белозорие Творог Обезжиренный, Свой Урожай Вишня без Косточки, Кукурузный Крахмал, Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Синявинское Яйцо Куриное, Рагу Овощное. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|