Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
96,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1901 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 168,42g | Kolh.: 201,37g.
Frukost: Biscuits Sablés. Lunch: Salade Verte, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Leader Price Chocolat Noir 85%. Middag: Sauce Tomate, Haricots Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Isostar Whey Proteine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pamplemousse, Banane. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super!! voir les chiffres de sa balance qui descendes c est trop bien 😊 👍 il faut rester motivé 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne après-midi 👍😘😊
04 okt 21 av medlem: Nlono7700
|
04 okt 21 av medlem: Andrea Gazzola
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Gazzola 's vikthistorik
|