Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1423 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 80,54g | Kolh.: 154,98g.
Frukost: Bubur Ayam. Lunch: Sasa Saus Sambal, Biji Wijen Kering Utuh, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sushi Tei Tamagoyaki, Kentang Rebus. Middag: Bubur Ayam. Snacks/Annat: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diancantikk 's vikthistorik
|