Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1822 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 84,49g | Kolh.: 231,66g.
Frukost: Real Сырники Классические. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Магнит Плюшка Московская, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". Middag: Banana Republic Бананы Сушёные, Салат Овощной, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|