Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 106,04g | Kolh.: 213,37g.
Frukost: Зеленый Перец, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Папа Может Сервелат Финский, Виноград. Lunch: Фермер-Центр.Рф Джем Лимонный с Имбирем, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Петрушка, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Иней Карбонад Столичный, Помидоры, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Берёзка Сыр Полесский, Виноград. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Северодвинск-Молоко Снежок 2,5% , Планета Витаминов Брусника, SPAR Колбаски Куриные Жареные, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Петрушка, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|