Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
106,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1197 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 54,41g | Kolh.: 116,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, 4 Сезона Фондю Эменталь. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
Lyudmila Sm 's vikthistorik
|