|
🤬 сама виновата
|
109,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1737 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 93,44g | Kolh.: 197,96g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Вафли, President Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Акашево Ветчина Куриная, Свежий Хлеб Булка Домашняя. Lunch: Чай с Сахаром, Милка Конфеты, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Middag: Сыр Гауда, Слабое Кофе с Сахаром, Дыня, President Сыр Плавленый Сливочный, Самокат Хлеб Дарницкий Формовой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Okun'Taya 's vikthistorik
|