Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2014
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 12,05g | Prot: 59,61g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Peach, Honeydew Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%, Strawberries, Raspberries, Blueberries. Lunch: Kikkoman Teriyaki Sauce, Onions, Sweet Red Peppers, Pineapple, White Rice, Pork Loin (Tenderloin). mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|