Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 124,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1922 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 155,41g | Kolh.: 273,33g.
Frukost: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Gurkentopf, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Tomaten Passiert, Kirschtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Middag: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nico1909bvb 's vikthistorik
|