Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 10,65g | Prot: 63,47g | Kolh.: 211,23g.
Frukost: Putih Telur Matang, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Tahu Kukus, Sawi Hijau. Middag: Nasi Putih, Kerupuk Beras, Sawi Hijau, Cumi-cumi, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Singkong Rebus, Pepaya, Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamaDevan 's vikthistorik
|