Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1230 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 38,68g | Kolh.: 153,44g.
Frukost: Singkong Goreng, Del Monte Chili Sauce, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam, Ceker, Slai O'lai Nanas. Lunch: Tahu Goreng, Ikan Asin, Urap, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Slai O'lai Biskuit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|