Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 50,93g | Kolh.: 231,23g.
Frukost: Cem-Cem Makaroni Balado, Lontong Sayur. Lunch: Chicken Nugget, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Jaya Ultra Milk, Gula Pasir, Pisang Kepok Rebus, Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
divaauliaf0 's vikthistorik
|