Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
2012 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 145,06g | Kolh.: 214,77g.
Frukost: Three Wishes Cinnamon Cereal, Sticky Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Horizon Organic Fat Free Milk. Lunch: Frieda's Japanese Eggplant, Thai Kitchen Green Curry Chicken, Egg, Beef Steak, Brown Rice. Middag: White Rice, Egg, Beef Steak, Perdue Ground Chicken. Snacks/Annat: Coconut Water. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|