Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
528 kcal
|
Fett: 10,78g | Prot: 27,23g | Kolh.: 87,02g.
Frukost: Jengkol, Nasi Putih, Ikan Teri. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Fitbar Fitbar Nuts Delight. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|