Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1664 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 120,66g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Финик, Nafoods Помело Сушеное, Простоквашино Сметана 10%, Сырники со сновским творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Lunch: Постный Борщ, Азбука Вкуса Запеканка из Булгура с Курицей, Верес Горошек Зеленый, Перекресток Салат из Моркови, Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Кофе, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Депи Детский Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|