Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1028 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 53,00g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Pempek, Tekwan. Middag: Sate Ayam, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Combociz. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|