Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
556 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 27,07g | Kolh.: 59,59g.
Frukost: Kacang Rebus, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Terong Balado, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
|
1393 kcal
|
Träning:
Yoga - 40 minuter, Sömn - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|