|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
841 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 35,88g | Kolh.: 93,02g.
Frukost: Raisins, mugcake simple, Lait Entier. Lunch: Noix, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf Brouillé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Annat: Biscuits Sablés, Concombre (avec Peau), Jus de Carotte. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Cardio - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bencheikhdarda 's vikthistorik
|