Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 69,73g | Kolh.: 140,57g.
Frukost: Tapioca de Queijo, Vitamina de Abacate. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltonvs28 's vikthistorik
|