|
Eveet 14 günlük tartı sonucumda -2.3kg daha gittğini görüyorum. Genel toplamda 66. Günün sabahı ve giden -16.5kg 💪 😎
|
115,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
746 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 53,40g | Kolh.: 67,60g.
Frukost: Muz. Lunch: Izgara Köfte, Patates Kızartması. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
|
638 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emredenkareler 's vikthistorik
|