Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
2383 kcal
|
Fett: 189,91g | Prot: 66,44g | Kolh.: 166,14g.
Frukost: Croissant, Water, Coffee, Wasa Sesame Crispbread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise. Lunch: Chocolate Croissant, Butter Croissants, Coffee. Middag: Chardonnay Wine, Anchor Butter, Whole Wheat Bread, New Covent Garden Wild Mushroom Soup. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Wheat Melba Toast, Tesco Finest Manchego Cheese, Port De Salut Cheese, Sainsbury's Cheddar Cheese, Brie Cheese, Sun-Dried Tomatoes, Green Olives, Black Olives. mer...
|
|
2787 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 34 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 26 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizabethknappert 's vikthistorik
|