Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 108,49g | Kolh.: 196,37g.
Frukost: Світоч Артек Класичний, Рудь Мороженое 100%, Простоквашино Творог 5%, Beehive Мёд Соняшниковий. Lunch: Яготинский Какао на Молоке, Капуста Белокочанная, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Торчин Кетчуп до Шашлику, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Світоч Артек Класичний, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Grona Зоологическое Печенье, Рудь Мороженое 100% , Grona Зоологическое Печенье, Grona Зоологическое Печенье. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|