Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 61,20g | Kolh.: 82,41g.
Frukost: Окей Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|