Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
977 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 53,36g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Bob Evans Tomato Slices, Asparagus . Lunch: Bays Original English Muffin, Hormel Natural Choice Canadian Bacon, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Egg, Hollandaise Sauce. Middag: Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir, Trader Joe's Roasted Plantain Chips, Franz Keto White Bread, Chicken Salad. Snacks/Annat: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Trader Joe's Chunky Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|