Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 49,16g | Kolh.: 135,54g.
Frukost: Kraft Cheddar Cheese, BreadTalk Chicken Floss Bun, Ceres Meses, Safari Meses, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Minyak Sayur Canola, Mayones, SuperIndo Smoked Beef , Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Annat: Mayora Superstar Triple Chocolate, Oreo Soft Cake. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleisha27 's vikthistorik
|