|
antri vaksin dan bersih2 rumah bikin turun banyak 😋
|
67,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2021:
|
983 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 57,81g | Kolh.: 88,73g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nanas. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), So Nice Sosis Sapi, Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Yoforia Blueberry Good. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|