|
210.2
|
95,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
2345 kcal
|
Fett: 99,42g | Prot: 86,47g | Kolh.: 208,42g.
Frukost: Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Egg, Kirkland Signature Pesto au Basilic, Deli World Light Rye Bread . Lunch: Salt , Tomatoes, President's Choice Medium Salsa, Hummus , Deli World Light Rye Bread . Middag: Reser's Scalloped Potatoes, Merlot Wine , Butter (Salted) , Safeway California-Style Mixed Vegetables, Pork Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Snickers Snickers, Mars Mars Bar, President's Choice Medium Salsa, Hummus , Breton Original Crackers. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|