Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 46,33g | Kolh.: 200,05g.
Frukost: Magro Açúcar Light , Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Coalhada Integral, Toddy Toddynho. Lunch: Pepino Japonês, Repolho Verde, Feijoada, Kibe Assado. Middag: Repolho Verde, Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. Snacks/Annat: Geladinho. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|